時光．單程．非單人

今天才剛邁入第四天，我就迫不及待的想要發表～

其實也是想要監督自己，堅定自己的決心啦^^

在上週，瀏覽網頁時看到一個減肥的方法，我已經找不到當初的網頁了～~"~

所幸有先抄下來~~嘿嘿~~

我想...對大家來說方法百百種，有沒有毅力以及方不方便也是個挑戰吧！

先不廢話^^

我先來ＰＯ減肥食譜，這些都是在７－１１可以找的到的！！

要不要用就隨你們嚕！

我吃了三天瘦了２公斤呢～～ㄏㄏ～～

來嚕～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

第一天早上起床量得：５９.４KG（好害羞～公佈體重了～）我真是過份肥！肥了10公斤@@"

第一天早餐：高纖無糖豆漿+鮪魚飯糰=379cal

第一天午餐：香菇雞湯+四物雞精+關東煮

　　　　　　(杏鮑菇 蒟蒻 蘿蔔 高麗菜捲 苦瓜封＝248cal

共計627卡

ＰＳ.　回想第一天的時候，真是有點恐懼，因為要開始照食譜上的東西來減肥，很擔心自己會

　　　餓到受不了哩～可是去7-11時卻是興奮的，我真是奇怪捏？早上是有一點點餓，但是我

　　　還是要堅持！到了中午超開心的，因為要吃關東煮嚕^^哈哈～但是杏鮑菇和蒟蒻缺貨>"<

　　　我改成一個叫雞肉福袋什麼鬼的？就是黃色小小包的，又剛好最近7-11再推4個39元所

　　　以我只買這四樣，雞精沒買耶～因為怕怕，（但是雞精是和香菇雞湯一起泡著喝，聽筆者

　　　說很好喝），所以早上沒喝完的豆漿持續喝，喝完就喝白開水～但是晚上跑去好樂迪.....

　　　破戒～吃東西又喝啤酒～～>"<　我知道我錯了　>"<

第二天早上起床量得：５９.２KG

 (真的有效嗎？！怎麼都沒動靜？？七刀～還不是前一晚去狂歡？～ )

第二天早餐：燕麥穀奶+無糖高纖豆漿=297cal

第二天午餐：無糖高纖豆漿+小籠湯包=340cal

共計637卡

 ＰＳ.   早上好難熬啊～～～～沒有東西可以啃>"<更傻眼的事，連小籠湯包都有人要跟我搶= =”

　　　是怎麼了？有人也在吃減肥餐嗎？好鬱卒～只好買燙青菜配火腿通心粉沙拉來洩憤！！

　　　不過今天很厲害，真的喝了兩瓶無糖高纖豆漿耶～有點噁...其實...@@"

第三天早上起床量得：５８.２KG（前一天少吃真的有回報^^）

第三天早餐:無糖高纖豆漿+四季水果盒+德國香腸=299cal

第三天午餐:無糖高纖豆漿+AB無糖優酪+海鮮PIZZA+

           發芽玄米棒+珍珠芭樂+起司=483cal

共計782卡

ＰＳ.　昨天～超大心*^^*吃的超澎湃～筆者說很豐盛，我還想說這樣是有多好啊？果然！沒經

　　　過前面兩天的辛苦，是不能體會第三天有多麼的讓人感動到要噴淚啊～～～早上我興致勃

　　　勃的踏進7-11大門，恩～叮咚聲真是悅耳啊～～不得不說：德國香腸真的比大亨堡熱狗

　　　好吃百倍啊！！！可是.....無糖高纖豆漿竟然會沒貨了？怎麼會？而且連低糖的都沒有

　　　>"<我只好改買山藥薏仁；中午一樣找不到海鮮PIZZA ~"~奇怪咧？！所以只好選其它

　　　的，（中午菜單解說：要是找不到海鮮PIZZA，可以用發芽玄米棒、珍珠芭樂和一片起

　　　士，真的！你沒看錯！就是這麼多！其實我吃了發芽玄米棒加起士就飽了＠＠"無糖優酪

　　　和芭樂還是下午慢慢吃勒～）

今天還沒過完，所以等我明天在ＰＯ嚕～～

不過先說一下，今天早上一量，已經５７.６KG嚕～～